Les bienfaits de la cannelle

La cannelle est un épice obtenue à partir de l’écorce interne du Cinnamomum. Elle est utilisée pour sucrer et aromatiser les aliments. Elle est aussi utilisée en médecine traditionnelle et des études scientifiques ont confirmé ses bienfaits pour la santé.

1. La cannelle est utilisée comme antalgique car elle réagit à une substance appelée prostaglandine qui contribue à la contraction et au relâchement des muscles.

Le glaçon comme produit de beauté…

Le glaçon est un produit à portée de main que nous pouvons utiliser au quotidien pour avoir une belle peau, loin des imperfections. Ce soin de beauté 100 % naturel offre de multiples bienfaits à cet organe, sans lui porter atteinte.

Les bienfaits du glaçon pour la peau

L’utilisation du glaçon pour prendre soin de la peau repose sur la cryothérapie ou le traitement à froid. Ce soin, qui utilise notamment des glaces, des sachets chimiques congelés ou de gaz, permet de remédier à plusieurs problèmes comme les entorses, les tumeurs bronchiques, les hémorroïdes, les varices, les lésions des tendons, les migraines, la fièvre ainsi que les déchirures musculaires.

Huit raisons pour manger une orange par jours.

Délicieuse et juteuse, l’orange est aussi bénéfique pour la santé. Pour une « santé de fer » vous devriez en manger au moins une par jour !

Maigrir naturellement.

Boire beaucoup :

Il est important de boire en priorité de l’eau, un minimum de 6 verres par jour, soit 1.5 l. Votre corps a besoin de cette hydratation pour lui permettre de régulariser sa température grâce à la transpiration. Aussi cette eau sert à éviter la constipation. Il est préférable de boire de l’eau plate (non gazeuse) car les bulles augmentent la pression sur le contenu de l’estomac ce qui favorise les remontées acides et dérange le processus normal de digestion. Le thé vert semble favoriser la perte de poids en plus d’offrir une multitude de bienfaits pour la santé. Boire trois tasses de thé vert par jour sera un plus dans tout programme de contrôle du poids.

Eclaircir ses cheveux naturellement.

Vous avez envie d’éclaircir vos cheveux, et vous préférez le faire vous-même, de manière naturelle. Tout d’abord, sachez que pour cela il est préférable d’avoir déjà des cheveux châtains ou blonds, pour les teintes très foncées, ceci sera plus difficile. Pour éclaircir ses cheveux naturellement, il existe de nombreuses méthodes et astuces qui, combinées à un peu de soleil, devraient ravir vos cheveux de jolis reflets dorés.

Le citron:

Le citron est l’un des ingrédients les plus connus comme éclaircissant naturel des cheveux. Pour cela, mélangez un peu de jus de citron pressé à de l’eau dans un flacon spray. Appliquez, grâce au spray, ce mélange sur vos cheveux et laissez poser deux heures environ. Pour plus de résultats, passer une demi-heure, si possible, au soleil durant la pose. Lavez ensuite vos cheveux, mais penser à utiliser un après-shampoing, car le citron peut dessécher les cheveux.

Les bienfaits des pommes de terre pour la santé.

Les pommes de terre sont, après le riz, le blé et le maïs, la quatrième denrée alimentaire la plus cultivée au monde, et elles constituent ainsi un aliment de base dans les diverses cultures culinaires de notre planète. Elles sont non seulement délicieuses et faciles à préparer, mais aussi très nutritives. Nous allons donc vous faire découvrir quelques-uns des bienfaits des pommes de terre pour la santé !

Elles vous aideront à perdre du poids

Vous essayez de perdre du poids ? Les pommes de terre contiennent des hydrates de carbone et des nutriments complexes. Cela signifie que, loin d’être contre-indiquée lors d’un régime amaigrissant, la pomme de terre, qui n’apporte que 26 calories, est un aliment à privilégier si l’on utilise un mode de cuisson approprié. Cet aliment a également un indice glycémique bas qui donne la sensation d’avoir l’estomac plein plus longtemps et vous permet de résister aux tentations.

10 bienfaits des noix sur votre santé.

1. Les noix peuvent réduire vos risques d’un cancer du sein.

Selon les résultats d’une étude menée à l’école de médecine de l’Université Marshall de la Virginie-Occidentale, il suffirait de consommer tous les jours 28 moitiés de noix pour diminuer son risque de souffrir du cancer du sein. On attribue cet effet à la richesse de ce fruit à coque en acides oméga-3, antioxydants et phytostérols. Au cours de cette étude, les chercheurs ont donné à des souris ce qui équivaudrait, pour les humains, à 60 g de noix. Comparativement aux souris du groupe témoin, elles avaient sensiblement moins de tumeurs au sein et le développement de ces dernières était plus lent.

5 façons de booster votre système immunitaire.

Même si les recherches sont encore en cours, les scientifiques préconisent l’utilisation du bon vieux bon sens pour renforcer notre système immunitaire. Cela se traduit par une alimentation saine, une activité physique régulière et une bonne gestion du stress.

Soupe de légumes variés.

Ingrédients

2 poireaux

1 carotte

1 branche de céleri

3 tomates

1 courgette

1 oignon

Les aliments périmés que l’on peut quand même manger.

Jeter des aliments parce qu’ils sont périmés de 24h, cela fait mal au cœur. Que signifient réellement la date limite de consommation (DLC) et la date limite d’utilisation optimale (DLUO)? Peut-on, sans risque, les dépasser? Le point avec Catherine Ferio, diététicienne-nutritionniste.

Date limite de consommation (DLC)

LA DLC est obligatoire sur les aliments pré-emballés, riches en eau, donc susceptibles de développer des bactéries dangereuses pour la santé (salmonellose, listériose, staphylocoques, gastro-entérite). Les aliments ne peuvent pas être vendus après expiration de leur DLC. Quand la date approche, les distributeurs les proposent en promotion.

Les produits concernés:
– les produits laitiers: lait, yaourts, fromages frais, crèmes desserts, crème fraîche,
– les viandes, les volailles et poissons frais emballés,
– les charcuteries sous vide: jambon blanc, dinde, saucisson,
– les plats cuisinés frais, jus de fruits frais, compotes fraîches.